Produkt zum Begriff Tiefe:
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Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Kaluza, Gert: Stressbewältigung
Stressbewältigung , Mit diesem Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms: Gelassen und sicher im Stress. Es wird seit über 25 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält die Trainingsbausteine: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall. Aus dem Inhalt Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings - abwechslungsreiche Gestaltung durch viele praktisch erprobte Übungen - Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren - alle Trainingsmaterialien stehen zum Ausdrucken online zur Verfügung. Der Autor Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie, das er bis 2022 selbst leitete. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 39.99 € | Versand*: 0 € -
Trapped - Mörderische Tiefe
Hochspannender Survival-Thriller über ein lesbisches Paar, dessen Urlaubstrip zum Albtraum wird. 47 Meters Down meets Breaking Surface. Influencerin Carol und ihre Freundin Roberta reisen gemeinsam durch Südostasien. Während eines Tauchausflugs mit einer Charter-Yacht erweist sich deren Skipper als gefährlicher Psychopath. Er lässt Carol in einer Unterwasserhöhle zurück. Der Sauerstoff ist knapp und vor dem Riff lauern Haie. Roberta wird unterdessen auf dem Boot festgehalten und brutal vergewaltigt. Für die jungen Frauen entbrennt ein erbitterter Kampf ums nackte Überleben.
Preis: 12.99 € | Versand*: 3.95 € -
Caminada, Andreas: Pure Tiefe
Pure Tiefe , In Andreas Caminadas neustem Kochbuch dreht sich alles um den frischen Fang aus Bächen, Seen, Flüssen und Meeren. Der Starkoch hat weit über die Grenzen seiner Heimat hinaus nach den besten Fischen, Muscheln und Krustentieren gesucht, um den ganzen Reichtum der Fischküche abzubilden. Er hat neue Gerichte kreiert und bekannte Klassiker adaptiert und erzeugt mit diesem Wechselspiel eine einzigartige Dynamik im Buch. Neben sorgfältig rezeptierten Gerichten von der Bouillabaisse bis zur gebeizten Forelle präsentiert Caminada auch die wichtigsten Grundzubereitungen, den Fischfond ebenso wie die Beurre Blanc. Dazu nimmt er die Leserinnen und Leser mit auf eine reich bebilderte Reise von den Bündner Bergen bis an die Adria und die Nordsee. Denn in diese Meere mündet ein Teil des Wassers, das in Graubünden entspringt. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 42.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung eingesetzt werden? Welche mentalen Techniken werden beim autogenen Training angewendet, um eine tiefe Entspannung zu erreichen?
Autogenes Training kann zur Entspannung und Stressbewältigung eingesetzt werden, indem man sich auf bestimmte Formeln und Körperempfindungen konzentriert, um den Körper in einen Zustand der Ruhe zu versetzen. Dabei werden mentale Techniken wie das Wiederholen von positiven Sätzen, das Visualisieren von entspannenden Bildern und das Fokussieren auf die eigene Atmung angewendet, um eine tiefe Entspannung zu erreichen. Durch regelmäßiges Üben kann autogenes Training helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Welches Atemmuster ist optimal für eine tiefe Entspannung und erholsamen Schlaf?
Ein langsames und tiefes Atmen durch die Nase hilft, den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Ein gleichmäßiges Ein- und Ausatmen im Verhältnis von 4:4 oder 4:6 fördert eine tiefe Entspannung. Eine Bauchatmung, bei der sich der Bauch beim Einatmen ausdehnt, unterstützt zusätzlich eine erholsame Nachtruhe.
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Was ist die maximale Tiefe oder die mittlere Tiefe?
Die maximale Tiefe eines Gewässers ist der tiefste Punkt, der gemessen werden kann. Die mittlere Tiefe hingegen ist der Durchschnitt der Tiefenmessungen über die gesamte Fläche des Gewässers.
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Welche Tiefe Hohlwanddose?
Welche Tiefe Hohlwanddose benötigt wird, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Art der Installation, der Größe der Elektrogeräte und der Dicke der Wand. Standardmäßig gibt es Hohlwanddosen in Tiefen von 35mm bis 100mm. Für einfache Installationen wie Schalter oder Steckdosen reicht in der Regel eine Dose mit einer Tiefe von 35mm. Bei komplexeren Installationen, bei denen mehrere Kabel und Verbindungen untergebracht werden müssen, empfiehlt sich eine tiefere Dose von 60mm oder mehr. Es ist wichtig, die richtige Tiefe zu wählen, um genügend Platz für die Verkabelung zu haben und um sicherzustellen, dass die Dose bündig mit der Wand abschließt.
Ähnliche Suchbegriffe für Tiefe:
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SonoEZ Ultraschalltrainer tiefe Venenthrombose
Der SonoEZ Ultraschalltrainer besteht aus einem lebensechten, sehr gut ultraschallfähigen Material, welches überaus realistische Ultraschallbilder liefert. Er beinhaltet ein gesundes Gefäß mit 8mm Durchmesser und ein Gefäß mit Thrombose mit 8mm Durchmesser. Das Pad ist punktierbar, die Stichkanäle verschließen sich auf Grund des neuartigen Materials fast vollständig, so dass auf dem Ultraschallbild sehr lange nichts zu sehen ist. Geliefert wird der Ultraschalltrainer in einem Kunststoffbehälter, welcher eine sichere Aufbewahrung gewährleistet. Produktdetails Besteht aus einem lebensechten, sehr gut ultraschallfähigen Material Liefert realistische Ultraschallbilder Beinhaltet ein gesundes Gefäß mit 8mm Durchmesser und ein Gefäß mit Thrombose mit 8mm Durchmesser Das Pad ist punktierbar die Stichkanäle verschließen sich fast vollständig, so dass auf dem Ultraschallbild sehr lange nichts zu...
Preis: 235.62 € | Versand*: 4.90 € -
TOUGHSYSTEM 2.0 Tiefe Trage
TOUGHSYSTEM 2.0 Tiefe Trage
Preis: 16.30 € | Versand*: 3.75 € -
Vogue tiefe Ofenschale 42cm
100mm tiefe Aluminiumbräter mit integrierten Handgriffen.
Preis: 25.56 € | Versand*: 6.99 € -
Zangenhalter-Tiefe 20mm, 35mm
passend für Lochmaß 10 x 10 mm - Lochabstand 38 mm inklusive Fixierschraube Grundplattenstärke 1,5 mm verzinkt Stahlblech
Preis: 3.01 € | Versand*: 6.49 €
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Wie beeinflusst tiefe Atmung unsere körperliche und geistige Gesundheit?
Tiefe Atmung verbessert die Sauerstoffversorgung des Körpers, was zu einer besseren Funktion der Organe und Muskeln führt. Dies kann Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und die Konzentration verbessern. Zudem kann tiefe Atmung den Blutdruck senken und die Herzfrequenz regulieren.
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Wie können Entspannungsklänge dabei helfen, Stress abzubauen und eine tiefe Entspannung zu erreichen?
Entspannungsklänge können beruhigend auf das Nervensystem wirken und Stress reduzieren. Sie fördern eine langsame und tiefe Atmung, was zu einer Entspannung des Körpers führt. Durch das Hören von Entspannungsklängen kann der Geist zur Ruhe kommen und eine tiefe Entspannung erreicht werden.
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Was bedeutet "tiefe Trauer"?
"Tiefe Trauer" beschreibt einen Zustand intensiver emotionaler Schmerzen und Verlustgefühle. Es ist ein Gefühl der tiefen Betrübnis und des Kummers, das oft mit dem Tod eines geliebten Menschen oder einem schweren Verlust verbunden ist. In dieser Phase können Menschen sich oft niedergeschlagen, hoffnungslos und verzweifelt fühlen.
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Empfinde ich tiefe Gefühle?
Das kann nur du selbst beantworten, da es sich um deine eigenen Gefühle handelt. Wenn du dich von deinen Emotionen stark berührt fühlst und sie einen tiefen Einfluss auf dich haben, dann könnten dies Anzeichen für tiefe Gefühle sein. Es ist wichtig, auf deine eigenen Empfindungen zu achten und zu reflektieren, um herauszufinden, ob du tiefe Gefühle empfindest.
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